Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Just 30-90 minutes of resistance training weekly decreases risk of premature death – new research

(Version anglaise seulement)

par Bradley Elliott, Senior Lecturer in Physiology, University of Westminster

The study found that short amounts of weekly resistance exercise lowered risk of premature death from many different diseases by around 10-20%.

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