Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

Regard sur nous et ouverture sur le monde
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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Blue Monday is a myth but winter blues are real — how to cope in the cold months

(Version anglaise seulement)

par Joanna Pozzulo, Chancellor's Professor, Psychology, Carleton University

Using evidence-based strategies that focus on mindset, light exposure, activity, rest and social connection can help people beat winter-related low mood.

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