Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Does ‘fasted’ cardio help you lose weight? Here’s the science

(Version anglaise seulement)

par Mandy Hagstrom, Senior Lecturer, Exercise Physiology. School of Health Sciences, UNSW Sydney

Some swear exercising before breaking your fast is the most efficient way to lose body fat. But what’s the research say? And what about ‘fasted’ strength training?

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