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Passé 50 ans, quelle alimentation privilégier pour préserver et protéger ses muscles ?

par Patricia Yárnoz Esquíroz, Profesor Clínico Asociado, Universidad de Navarra

Passé 50 ans, pour préserver ses muscles et ses os, l’activité physique doit s’accompagner d’une alimentation riche en protéines animales et végétales ainsi qu’en certains nutriments.

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