Pourquoi avoir un fessier musclé est important pour la santé

par Charlotte Ganderton, Physiotherapy lecturer, Swinburne University of Technology
Adam Semciw, Associate Professor in Allied Health, La Trobe University
Matthew King, Postdoctoral Research Fellow, Lecturer, and Physiotherapist, La Trobe University

Les muscles fessiers sont des muscles larges et puissants qui participent au support du bassin. En stabilisant l’articulation de la hanche, ils permettent aussi à cette dernière de bouger.

Sur les réseaux sociaux, d’innombrables messages vantent les vertus de certains exercices de musculation visant à renforcer les fessiers, tels que les squats. Cependant, la plupart des « gymfluenceurs » à l’origine de ces recommandations se focalisent sur l’amélioration de l’apparence du postérieur plutôt que sur sa fonction.

Nous vous proposons au contraire d’oublier un instant l’aspect…

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