Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

Regard sur nous et ouverture sur le monde
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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Exercise really can help you sleep better at night – here's why that may be

(Version anglaise seulement)

par Emma Sweeney, Lecturer in Exercise, Nutrition, and Health, Nottingham Trent University

Research also shows us that all types of exercise – whether that’s cardio or resistance training – can improve sleep.

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