Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

Regard sur nous et ouverture sur le monde
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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Can you get stronger without pushing yourself to the limit?

(Version anglaise seulement)

par Paul Hough, Lecturer Sport and Exercise Physiology, University of Westminster

Pushing every set until you cannot do another rep may not improve strength or muscle growth, and can make recovery harder.

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