Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Why women should strength train at every stage of life

(Version anglaise seulement)

par Hannah Campbell, Lecturer in Applied Human Physiology | Researcher Female Health in Sports, Exercise & Physical Activity | Registered Clinical Exercise Physiologist, University of Leeds

Women who are inactive can lose up to 10% of their muscle mass each decade after the age of 30. This matters, because muscle isn’t only key for strength or how we look. It supports bone, brain, hormonal, metabolic and

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