Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Do infrared saunas improve workout recovery? The evidence is still lukewarm

(Version anglaise seulement)

par Paul Hough, Lecturer Sport and Exercise Physiology, University of Westminster

Heat can relax tired muscles and briefly improve power, but current studies do not show that i infrared saunas speed the body’s repair processes.

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