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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Your new health habit may be just a mental shift away

(Version anglaise seulement)

par Mandi Baker, Assistant Professor, Faculty of Kinesiology and Recreation Management, University of Manitoba

The new year starts for many by making resolutions to live healthier lives. This can mean getting fitter by joining a gym, signing up to Pilates classes or starting a new diet.

For many, these resolutions are hard to maintain and the new habits slip away. Unfortunately, there are many reasons why our best intentions fail; the kids get sick so you can’t get out for a class, the costs of equipment or membership become too steep, and kale just isn’t cutting it for dinner anymore. In the end, motivation for our new habits runs out.

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© La Conversation - dimanche 4 janvier 2026

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