Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Five pieces of sleep advice that could be making your insomnia worse – a sleep therapist explains

(Version anglaise seulement)

par Kirsty Vant, Doctoral Researcher, Department of Psychology, Royal Holloway University of London

Sleep hygiene is useful if you’re a good sleeper already. If you have insomnia, some of these habits could be making it worse.

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