Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Pour améliorer votre santé, entraînez-vous !

par Laurent A. Messonnier, Physiologiste de l’exercice, Laboratoire Interuniversitaire de Biologie de la Motricité, Université Savoie Mont Blanc

De nombreuses études le montrent : l’exercice physique est bon pour la santé. Que l’on soit ou non en pleine forme, mieux vaut être actif que sédentaire. Voici ce que l’on sait des bénéfices obtenus.

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