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Méditation de pleine conscience : des bénéfices en santé variés

par Hilary A. Marusak, Assistant Professor of Psychiatry and Behavioral Neurosciences, Wayne State University

La pleine conscience, l’une des formes les plus courantes de méditation, est une compétence qui peut s’acquérir. Ses effets sur la santé, physique et mentale, sont désormais scientifiquement étudiés.

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