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Marcher 10 000 pas par jour est idéal, mais c'est aussi une question de rythme

par Borja del Pozo Cruz, Investigador principal en Ciencias de la Salud, Universidad de Cádiz

Une nouvelle étude confirme que marcher environ huit kilomètres (ou 10 000 pas) par jour permet de prévenir de manière optimale le cancer, la démence et les maladies cardiovasculaires.

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