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Voici pourquoi marcher 7 000 pas par jour est le nouveau 10 000 !

par Lindsay Bottoms, Reader in Exercise and Health Physiology, University of Hertfordshire
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Une nouvelle étude révèle qu’il est très bénéfique de faire seulement 7 000 pas par jour, ce qui peut être un soulagement pour ceux qui n’arrivent jamais à en faire 10 000.


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