Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

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Comment s’entraîner en travaillant grâce aux micro-séances d’exercice

par Scott Lear, Professor of Health Sciences, Simon Fraser University

De courtes périodes d’activité de 20 secondes répétées tout au long de la journée permettent d’améliorer ses capacités cardiovasculaires, d’être plus productif et d’avoir plus d’énergie.

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