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S’étirer ou pas avant de faire de l’exercice : ce que disent les nouvelles recherches sur les échauffements

par David George Behm, University Research Professor: School of Human Kinetics and Recreation, Memorial University of Newfoundland
Anthony Blazevich, Professor of Biomechanics, Edith Cowan University
Anthony David Kay, Professor of Biomechanics, University of Northampton
Gabriel S. Trajano, Senior lecturer, Queensland University of Technology
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Les étirements statiques, délaissés depuis que des études suggèrent qu’ils réduisent les performances, pourraient faire un retour en force à la suite de nouvelles recherches.


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