Bonnes feuilles : « Traverser l’épreuve en pleine conscience. Six étapes pour se reconstruire »

Cet article est composé d’extraits du livre de Catherine Pourquier Traverser l’épreuve en pleine conscience. 6 étapes pour se reconstruire, reproduits avec l’aimable autorisation des éditions Jouvence, paru en février 2022.

L’ouvrage propose un cheminement personnel grâce à 54 défis et des feuilles de route individuelles. Il offre des éclairages sur l’ensemble du processus de deuil notamment dans ses aspects émotionnels ainsi que des outils concrets pour pacifier l’épreuve rencontrée et (re)trouver une sérénité intérieure.

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Les formes de l’épreuve…

© The Conversation - Thursday, June 2^nd 2022