Directeur / Éditeur: Victor Teboul, Ph.D.

Regard sur nous et ouverture sur le monde
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Observatoire des droits humains (anglais seulement)

Wearable resistance: how to get stronger by simply moving, with a little help from small weights

(Version anglaise seulement)

par John Cronin, Professor, Strength and Conditioning, Auckland University of Technology

You don’t have to join a weightlifting class to build strength in your muscles. Adding small loads while walking or swimming will have a similar training effect.

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